Erlebe die Schönheit der fließenden Bewegungen im Fluid Yin Yoga. Tauche ein in tiefe Entspannung und Flexibilität, die entsteht, wenn wir uns frei und achtsam zu sanfter Musik durch die Asanas bewegen. Genieße den harmonischen Fluss deiner Energie, während du deinen Körper erspürst, Grenzen austestest und neue Möglichkeiten entdeckst. Dabei kann die Bewegung im Außen auch Bewegung im Inneren anregen und zu innerer Freiheit führen.
Chakren bezeichnen Energiezentren in unserem Körper. Verschiedenste Ursachen können dazu führen, dass diese Energiezentren in Dysbalance geraten und unsere Lebensenergie (Prana) zum Stocken kommt. In diesem 3-stündigen Workshop erwartet dich neben einer theoretischen Einführung in die Welt der Chakren eine harmonisierende Yin Yoga Praxis mit anschließender Chakren-Meditation.
Thai-Massage ist eine Kombination aus sanften Akupressuren sowie bewussten Streck- und Dehnübungen. Dabei bedient sie sich vieler Elemente bzw. Positionen, die nahezu identisch mit Yin Yoga sind.
