Yin Yoga bezeichnet eine ruhige und passive Yoga-Praxis. Die Asanas (Positionen) werden ohne Muskelanspannung überwiegend im Sitzen oder Liegen durchgeführt und werden für eine Dauer von 3 – 5 Minuten gehalten. Es geht darum, auf allen Ebenen zu entspannen.
Befinden wir uns physisch, mental oder emotional in einem Ungleichgewicht, liegt es womöglich daran, dass das Chi (Energie) in unserem Körper nicht richtig fließt. Yin Yoga kann Blockaden in den Meridianen (Energieleitbahnen) lösen und den Energiefluss harmonisieren. Das fördert ein gesundes, kraftvolles und gelassenes Leben.
Jeder Mensch ist einzigartig. Äußerlich wie innerlich. Da liegt es doch nur nahe, dass alle auch aus anatomischer Sicht einzigartig ist. In diesem Workshop geht es um den individuellen Knochenbau und wie du deine Yogapraxis an deinen Körper anpassen kannst.
Thai-Massage ist eine Kombination aus sanften Akupressuren sowie bewussten Streck- und Dehnübungen. Dabei bedient sie sich vieler Elemente bzw. Positionen, die nahezu identisch mit Yin Yoga sind.
Jeder Mensch ist einzigartig. Äußerlich wie innerlich. Da liegt es doch nur nahe, dass jede*r von uns auch aus anatomischer Sicht einzigartig ist. In diesem 3-stündigen Workshop geht es um den individuellen Knochenbau und wie du deine Yogapraxis an deinen Körper anpassen kannst.
Thai-Massage ist eine Kombination aus sanften Akupressuren sowie bewussten Streck- und Dehnübungen. Dabei bedient sie sich vieler Elemente bzw. Positionen, die nahezu identisch mit Yin Yoga sind.
Yin Yoga bezeichnet eine ruhige und passive Yoga-Praxis. Die Asanas (Positionen) werden ohne Muskelanspannung überwiegend im Sitzen oder Liegen durchgeführt und werden für eine Dauer von 3 – 5 Minuten gehalten. Es geht darum, auf allen Ebenen zu entspannen.
Bindung bezeichnet eine enge emotionale Beziehung zwischen Menschen und oft ist da ordentlich Zündstoff drin. Ob Paare, Freunde, Geschwister, Mutter/Vater/Tochter/Sohn....wir alle sind in Ver-Bindung miteinander, die wir unterschiedlich leben und erleben. An diesem Wochenende lernen wir uns in unserer Verbindung kennen, mit dem Ziel, diese zu stärken und sowohl als Zweier-Paare in fließender Verbindung als auch als Individuum selbstständig zu sein.
Erlebe die Schönheit der fließenden Bewegungen im Fluid Yin Yoga. Tauche ein in tiefe Entspannung und Flexibilität, die entsteht, wenn wir uns frei und achtsam zu sanfter Musik durch die Asanas bewegen. Genieße den harmonischen Fluss deiner Energie, während du deinen Körper erspürst, Grenzen austestest und neue Möglichkeiten entdeckst. Dabei kann die Bewegung im Außen auch Bewegung im Inneren anregen und zu innerer Freiheit führen.
Thai-Massage ist eine Kombination aus sanften Akupressuren sowie bewussten Streck- und Dehnübungen. Dabei bedient sie sich vieler Elemente bzw. Positionen, die nahezu identisch mit Yin Yoga sind.
Chakren bezeichnen Energiezentren in unserem Körper. Verschiedenste Ursachen können dazu führen, dass diese Energiezentren in Dysbalance geraten und unsere Lebensenergie (Prana) zum Stocken kommt. In diesem 3-stündigen Workshop erwartet dich neben einer theoretischen Einführung in die Welt der Chakren eine harmonisierende Yin Yoga Praxis mit anschließender Chakren-Meditation.
Erlebe die Schönheit der fließenden Bewegungen im Fluid Yin Yoga. Tauche ein in tiefe Entspannung und Flexibilität, die entsteht, wenn wir uns frei und achtsam zu sanfter Musik durch die Asanas bewegen. Genieße den harmonischen Fluss deiner Energie, während du deinen Körper erspürst, Grenzen austestest und neue Möglichkeiten entdeckst. Dabei kann die Bewegung im Außen auch Bewegung im Inneren anregen und zu innerer Freiheit führen.
