Yin Yoga bezeichnet eine ruhige und passive Yoga-Praxis. Die Asanas (Positionen) werden ohne Muskelanspannung überwiegend im Sitzen oder Liegen durchgeführt und werden für eine Dauer von 3 – 5 Minuten gehalten. Es geht darum, auf allen Ebenen zu entspannen.

Befinden wir uns physisch, mental oder emotional in einem Ungleichgewicht, liegt es womöglich daran, dass das Chi (Energie) in unserem Körper nicht richtig fließt. Yin Yoga kann Blockaden in den Meridianen (Energieleitbahnen) lösen und den Energiefluss harmonisieren. Das fördert ein gesundes, kraftvolles und gelassenes Leben.

Jeder Mensch ist einzigartig. Äußerlich wie innerlich. Da liegt es doch nur nahe, dass alle auch aus anatomischer Sicht einzigartig ist. In diesem Workshop geht es um den individuellen Knochenbau und wie du deine Yogapraxis an deinen Körper anpassen kannst.

Thai-Massage ist eine Kombination aus sanften Akupressuren sowie bewussten Streck- und Dehnübungen. Dabei bedient sie sich vieler Elemente bzw. Positionen, die nahezu identisch mit Yin Yoga sind.

Jeder Mensch ist einzigartig. Äußerlich wie innerlich. Da liegt es doch nur nahe, dass jede*r von uns auch aus anatomischer Sicht einzigartig ist. In diesem 3-stündigen Workshop geht es um den individuellen Knochenbau und wie du deine Yogapraxis an deinen Körper anpassen kannst.

Thai-Massage ist eine Kombination aus sanften Akupressuren sowie bewussten Streck- und Dehnübungen. Dabei bedient sie sich vieler Elemente bzw. Positionen, die nahezu identisch mit Yin Yoga sind.

Yin Yoga bezeichnet eine ruhige und passive Yoga-Praxis. Die Asanas (Positionen) werden ohne Muskelanspannung überwiegend im Sitzen oder Liegen durchgeführt und werden für eine Dauer von 3 – 5 Minuten gehalten. Es geht darum, auf allen Ebenen zu entspannen.